Neobvyklé místo čeká na účastnice jógového semináře v Rychnově u Jablonce nad Nisou. V sobotu 19. září 2026 se program uskuteční v konferenční místnosti společnosti Alfasped Logistik v průmyslovém areálu na adrese Průmyslová 906. Namísto tradičního jógového studia tak nabídne několik hodin zpomalení přímo v prostředí, které běžně slouží logistice.
Dopoledne pro zklidnění a dech
První část semináře je naplánována od 10 do 12 hodin a zaměřuje se na regulaci stresu a hlubší zklidnění. Účastnice se mají věnovat vědomému dechu, jemnému pohybu a technikám, které mohou pomoci lépe vnímat napětí v těle a pracovat s ním.
Součástí programu má být také podpora parasympatické části nervového systému, tedy té, která souvisí s odpočinkem a zotavením. Pořadatelka v popisu zmiňuje rovněž postupy spojované s aktivací bloudivého nervu. Tyto formulace je však vhodné chápat jako součást jógového a relaxačního přístupu, nikoli jako záruku konkrétního léčebného účinku.
Odpolední blok spojí pánev, srdce a ženskou energii
Od 14 do 16 hodin má navázat samostatný blok věnovaný pánevní oblasti, srdečnímu centru a tématu ženské energie. Program má propojovat dech, pohyb a vnímání vlastního těla. Nejde přitom o kurz určený jen zkušeným jogínkám. Podle pořadatelů je otevřen ženám bez ohledu na dosavadní zkušenosti s jógou.
Téma ženské energie může pro každou účastnici znamenat něco jiného. V praktické rovině se seminář soustředí především na vědomý pohyb, uvolnění pánve, práci s dechem a lepší kontakt s tělem. Právě takové zaměření může být zajímavé pro ženy, které hledají klidnější formu pohybu a chtějí si během dne vytvořit prostor mimo běžné povinnosti.
Co může jóga nabídnout při stresu
Jóga obvykle kombinuje tělesné pozice, dechová cvičení a meditativní prvky. Odborné přehledy naznačují, že může krátkodobě pomoci se zvládáním vnímaného stresu a u některých lidí také zmírnit úzkostné příznaky. Výsledky se však liší podle konkrétního typu cvičení, délky programu i potřeb jednotlivých účastníků.
Seminář proto může být příjemným doplňkem péče o duševní pohodu, neměl by ale nahrazovat odbornou psychologickou nebo lékařskou pomoc. Stejně jako u jiné fyzické aktivity je důležité respektovat vlastní možnosti. Při zdravotních obtížích, v těhotenství nebo při akutních potížích je vhodné účast předem konzultovat s lékařem či instruktorkou.
Praktické informace k účasti
Jednotlivé části programu lze podle zveřejněných informací navštívit samostatně. Vstupné je uvedeno ve výši 400 korun za jeden blok, případně 800 korun za oba. Seminář se koná v konferenční místnosti Alfasped Logistik v Rychnově u Jablonce nad Nisou, který je samostatným městem v Libereckém kraji, nikoli částí Jablonce.
Podrobnější program uvádí dopolední čas 10:00 až 12:00 a odpolední čas 14:00 až 16:00. V některých kalendářových přehledech se však objevuje odlišný údaj o celkovém rozsahu akce, proto je dobré aktuální čas před cestou ověřit u pořadatelky. Přihlášení a další informace poskytne Lucie Slaninová na telefonu 608 126 862 nebo prostřednictvím e-mailu lucieslaninova@gmail.com. Před návštěvou je vhodné ověřit také aktuální cenu, kapacitu a způsob registrace.