V těhotenství se v A centru Praha propojuje pohyb, příprava na porod i prostor pro sdílení zkušeností. Centrum v pražském Karlíně nabízí nastávajícím rodičům několik cest, jak se na důležitou životní změnu připravit – od pravidelných lekcí na míčích až po individuální poradenství porodních asistentek a dul.
Pohyb pro těhotné v několika podobách
Nabídka A centra je postavená na různých typech pohybu. Těhotné ženy mohou podle aktuálního rozvrhu vybírat například gravidjógu, pilates, zdravotní cvičení s fyzioterapeutkou nebo cvičení na míčích. Tanec patří mezi další aktivity, které centrum pro nastávající maminky uvádí, konkrétní aktuálně vypsané lekce je však vhodné ověřit v rozvrhu.
Smyslem těchto aktivit není jen posílení těla. Pravidelný pohyb může být také příležitostí zpomalit, vnímat vlastní tělo a setkat se s dalšími ženami v podobné životní situaci. A centrum přitom zdůrazňuje, že neformální sdílení zkušeností může být součástí atmosféry lekcí, nikoli povinným programem.
Předporodní příprava podle různých potřeb
Centrum nenabízí jediný univerzální kurz. Mezi uváděnými možnostmi je například kurz Ivany Königsmarkové, třídílné Průvodcování na cestě k porodu s Natálií Sedlickou nebo anglicky vedené setkání Birth Preparation Guidance Session pro ženy a páry.
Průvodcování na cestě k porodu se věnuje tomu, co se při porodu odehrává, jak pracovat s očekáváním a obavami a jak využít relaxační techniky a vedenou imaginaci. Jednotlivá setkání mají různá zaměření – od porodního procesu přes vnitřní vizualizaci až po přípravu na samotný porod. Podle popisu centra lze navštívit také samostatnou lekci.
Další programy pracují s partnerským zapojením, těhotenským laděním nebo s představou kontaktu s miminkem ještě před narozením. Jde o přístupy, které A centrum představuje jako celostní a zaměřené na tělo, mysl i emoce. Nejde přitom o náhradu zdravotní péče, ale o doprovodné vzdělávání a podporu při přípravě na porod.
Poradny porodních asistentek a dul
Součástí nabídky jsou také poradny, kde lze řešit konkrétní otázky spojené s těhotenstvím, porodem i šestinedělím. Tématy mohou být běžné těhotenské potíže, strava, kojení, příprava na porod nebo období po narození dítěte. Centrum uvádí rovněž možnost domácích návštěv.
Na poradenství se podle aktuálního rozpisu podílejí například porodní asistentky Ivana Königsmarková, Natálie Sedlická a Markéta Scott Gasparová a duly Karolína Fakheri Tehrani, Katarína Zatovičová a Kateřina Černá. Rozpis se může měnit a na konzultaci je nutné objednat se přímo.
Od těhotenství k životu s miminkem
Zajímavostí A centra je návaznost programů. Jeho nabídka nekončí porodem: rodiče mohou pokračovat ve cvičení s miminky, navštěvovat dílny pro rodiny s dětmi do čtyř let nebo využít přednášky a workshopy věnované kojení, nošení, péči o dítě a rodičovství.
Centrum podle svého představení funguje od roku 1998, kdy je založila Katarína Zatovičová. Od začátku se zaměřuje na podporu nastávajících i současných rodičů a na témata spojená s prenatální psychologií, porodnictvím, pediatrií a vzděláváním. Provozovatel také uvádí, že A centrum patřilo mezi první místa, která zavedla gravidjógu, tanec rodiček, tanec s miminky v náručí nebo muzikoterapii pro kojence. Toto prvenství je třeba chápat jako tvrzení samotného centra.
Kde A centrum najít
A centrum sídlí v ulici Vítkova 241/10 v Praze 8-Karlíně, v některých materiálech se adresa objevuje zkráceně jako Vítkova 10. Kontaktovat ho lze na telefonu +420 605 253 345 nebo e-mailem na info@acentrum.eu. Protože se názvy lekcí, lektoři i termíny průběžně mění, je před návštěvou nejlepší zkontrolovat aktuální rozvrh a jednotlivé programy si rezervovat. U poraden je potřeba domluvit termín přímo.